Группа Начального курса
01.03.2018 состоялся набор в группу Начального курса.
Адрес: наб. Обводного канала д.138. Подробнее...
Все, кто не смог прийти, но желание тренироваться есть, могут войти в группу в течении трех месяцев, т.е. до 01.06.2018.
Расписание занятий группы Начального курса находится здесь.
Далее группа закрывается на вход, и открывается на выход.
Цель группы подготовиться к успешному освоению программы Базового курса.
Базовый курс рассчитан на 2 года.
Программа 1-го года обучения включает:
- Формирование первичной двигательной активности;
- Развитие традиционной пластики;
- Психологическая подготовка;
- Освобождение от захватов, обхватов, болевых;
- Комплексная ударная работа, начальный уровень: атака, атака - защита, защита - атака;
- Падение и перемещение на жестких поверхностях;
- Тематические спарринги.
Подробнее...