1 год обучения

Формирование первичной двигательной активности

Развитие традиционной пластики

Психологическая подготовка

Освобождение от захватов, обхватов, болевых

Комплексная ударная работа, начальный уровень: атака, атака - защита, защита - атака

Падение и перемещение на жестких поверхностях

Тематические спарринги

 

2 год обучения

Постановка жестких и коротких ударов

Развитие импульсности

Увеличение количества ударных воздействий на такт времени

Освоение принципов работы против предметов: длинная и короткая палка, нож

Формирование навыков работы в ограниченном пространстве

Формирование навыков работы против несколько противников

Защита на нижнем уровне от ударов ногами

Перемещение на нижнем уровне с препятствиями